Beschreibung
Weniger Rückenschmerzen und weniger Verspannungen?
Bessere Körperhaltung und mehr Wohlgefühl?
2024 kriegen wir das hin!
Warum „Premium“ buchen?
Alle Leistungen im Paket „Premium“ sind 100% individuell an Deine Anforderungen angepasst. Alle enthaltenen 1:1 Trainingseinheiten sind garantiert persönlich mit mir (Markus / Headcoach). Stetig erfolgen Anpassungen entsprechend Deiner Fortschritte und Deiner Rückmeldungen, so dass Du Dir hier das optimalste Ergebnis für Dich sicherst.
In diesem Coaching-Paket vereinen wir die Vorteile aus 2 Bereichen.
Du erhältst sowohl persönliche 1:1 Trainingseinheiten als auch individuell für Dich zusammengestellte Hausaufgaben und einfach in den Alltag zu integrierende To-Do’s um Dich aus dem Fehlhaltungen des Alltags herauszuholen und eine solide Basis für die Zukunft aufzubauen.
Alle Hausaufgaben und To-Do’s erhältst Du sowohl als Notizen, wie auch als Erklärvideos damit Du Effektiv starten kannst.
Jede Woche gibt es zusätzlich Theorie-Input um Know-How / Know-Why noch mehr zu integrieren und Dein Wissen auszubauen. Dies wird Dir helfen, die Tools in den Alltag zu integrieren.
Rückenfit „Premium“ enthält:
- 3x Personal Training 1:1 (wahlweise Online oder in meinen Räumen in Fürth)
- 10 Wochen Coaching Betreuung (Hausaufgaben, To-Do’s, Theorie u. Praxis)
- Stärkung und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur
- Eigens von mir entwickeltes Konzept, individuell an Deine Bedürfnisse angepasst
- Know-How / Know-Why, Theorie und Praxis, denn Wissen schafft Erfolg
- 3x pro Woche erhältst du kurze Erinnerungen und Austausch über Fortschritte
- Stetige Anpassungen gemäß Deiner Rückmeldungen
*Alle später vereinbarten Termine und Uhrzeiten entsprechen jeweils der aktuellen Planung und sind unter Vorbehalt. Durch höhere Gewalt (Krankheit, unvorhersehbare Ereignisse) können Verschiebungen und Alternativen angeboten werden (z.B. Durchführung durch einen anderen Trainer aus meinem Team, alternative Terminvorschläge, etc.). Hierdurch wird automatisch auch immer die Laufzeit angepasst, so dass die 10 Wochen insgesamt stets gewährleistet sind.
DISCLAIMER
Mit der Teilnahme des Kurses erklärst du automatisch, dass keine gesundheitlichen Einschränkungen vorliegen bzw. diese vor Trainingsbeginn mitgeteilt werden, und du dieses Training freiwillig und auf eigene Verantwortung aufnimmst und durchführst. Du verpflichtest dich bei einer Veränderung das Training umgehend zu stoppen. Bei plötzlichen Befindlichkeitsänderungen wie Übelkeit, Schwindel oder Schmerzen jeglicher Art wirst du das Training abbrechen und ggf. einen Arzt aufsuchen.
